#使用方式

这页帮你先选对入口。Aino LifeOS 可以打开示例库、空白文件夹、已有 Markdown 笔记库，也可以直接承接 Obsidian LifeOS Vault。不要一开始就改很多配置，先按自己的情况选一条路径跑通。

#你应该选哪条路？

#示例库选择

解压完整的 LifeOS Pro 下载包后，先进入 示例模版 目录。这个目录下有五个带预填内容的完整示例库，由易到难是：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault 和 OPC LifeOS Vault。

每个完整示例库旁边都有一个同类型的 Blank Vault。完整示例库用于学习，空白库只保留配置、目录骨架、模板和必要查询页，适合作为自己的主库。更详细的图文步骤已经单独放在示例库上手模块里。

#30 秒做出选择

按顺序回答，遇到第一条符合的就停：

1. 只想先养成每天写 bullet 和 task 的习惯？选 Memos。
2. 想用最少分类把资料加工成观点和输出？选 IPO。
3. 最痛的是任务、下一步行动和等待跟进？选 GTD。
4. 已经要同时管理项目、长期责任和参考知识？选 PARA。
5. 已经在管理产品、客户、收入和交付？选 OPC。

这是从易到难的推荐顺序，不是能力排名，也不是必须逐级升级。先用能解决当前问题的最简单模板；已有明确痛点时，可以直接跳到对应模板。

#模板之间如何流动

推荐难度：Memos ──→ IPO ──→ GTD ──→ PARA ──→ OPC
实际升级：Memos 可按需要直接升级到 IPO / GTD / PARA
          IPO / GTD / PARA 互转需要分批重新分类

Memos 升级到 IPO、GTD 或 PARA 时，保留 0. 周期笔记/ 和所有旧日记，只增加目标结构。IPO、GTD、PARA 互转需要重新判断资料含义。升级到 OPC 通常新开 OPC Blank Vault 再迁移。模板不是一键切换的皮肤，也不要用 Blank Vault 的 .lifeos/settings.json 覆盖现有配置。详细步骤见 Memos 升级说明。

#让 Agent 执行迁移

安装 LifeOS Skill 后，可以直接说：

把这个 Vault 从 Memos 迁移到 PARA。只迁移现在有用的历史内容。
先展示目录和设置字段差异，不要覆盖现有配置，也不要立即移动文件。

Agent 会先确认迁移范围是「仅新内容」「选中的历史内容」还是「全部历史内容」，创建可恢复的迁移记录，再分阶段增加目标结构、合并已确认的设置字段并分批整理资料。周期笔记路径和自定义模板默认保留；配置差异不会显示激活码、日历或 AI 凭据。存在链接、附件归属不清或重名时，文件会保留原位等待处理。目标入口、任务查询和链接验证通过后，Agent 才会把模板档案更新为目标模板。

#LifeOS Pro PARA Vault

查看 PARA 示例库图文步骤。

推荐给已经有明确项目、长期责任和参考知识需要管理的新用户。

PARA 把笔记分成项目、领域、资源、存档。它最适合先学会 LifeOS 的基本工作流：每天记录、把任务放进项目、定期复盘。

LifeOS Pro PARA Vault/
├── -1. 捕获/
├── 0. 周期笔记/
├── 1. 项目/
├── 2. 领域/
├── 3. 资源/
├── 4. 存档/
└── 5. 表达/

#LifeOS Pro IPO Vault

查看 IPO 示例库图文步骤。

适合已经理解输入、主题、输出流程的用户。

IPO 更像一条知识生产线：先输入资料，再围绕主题加工，最后形成输出。如果你觉得 PARA 的项目、领域、资源分类太多，可以在理解基本概念后再尝试 IPO。

LifeOS Pro IPO Vault/
├── 0. 周期笔记/
├── 1. 输入/
├── 2. 主题/
└── 3. 输出/

#LifeOS Pro GTD Vault

查看 GTD 示例库图文步骤。

适合想先把执行系统跑顺的用户。

GTD Vault 保留项目概念，但把执行层拆成收件箱、下一步行动、等待中、将来可能、复盘和归档。它的重点不是先整理所有资料，而是让你每天知道现在能做什么、在等谁、哪些想法先放一边。

LifeOS Pro GTD Vault/
├── 0. 周期笔记/
├── 1. 收件箱/
├── 2. 行动/
├── 3. 项目/
├── 4. 参考/
├── 5. 复盘/
└── 6. 归档/

核心标签包括 #gtd/next、#gtd/waiting、#gtd/someday 和 #ctx/*。项目笔记仍然保存完整背景，行动页面只负责聚合当前要执行或跟进的任务。

#OPC LifeOS Vault

查看 OPC LifeOS 图文步骤。

适合已经在运营产品、副业、咨询服务或内容生意的用户。OPC 把一人公司拆成 CEO 驾驶舱、7 个部门、输入流水线、输出流水线和 .AI.md 经营仪表盘。

#LifeOS Pro Memos Vault

查看 Memos 模板说明。

适合已经习惯 Logseq、flomo 或 usememos 的用户。它只打开周期笔记，默认关闭 PARA 和主题笔记；示例库用两篇日记和一篇周记演示 bullet、task 与复盘，学完后使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault。

#场景一：第一次使用 Aino

1. 安装 Aino LifeOS
2. 下载并解压示例 Vault
3. 点击左下角的文件夹图标，再选择「打开已有 Vault」
4. 进入解压目录中的 LifeOS Pro/示例模版/，按上面的 30 秒判断打开最里面的具体示例库
5. 点击「今日日记」，写一条记录
6. 写一个 - [ ] 任务，确认右侧任务面板能看到
7. 如果选择 PARA，打开 1. 项目/ 下的项目笔记；如果选择 Memos，打开示例周记查看记录与任务如何复盘

这个路径不需要先配置 AI Key，也不需要先连接日历。

#场景二：已有 Obsidian Vault

Aino 可以直接打开 Obsidian Vault。你的 Markdown 文件、Wikilink、Frontmatter、图片附件和 .obsidian 目录都可以保留。

建议做法：

1. 先备份原 Vault
2. 点击 Aino 左下角的文件夹图标，选择「打开已有 Vault」
3. 打开后先检查文件树、搜索、任务是否正常
4. 再根据需要配置 .lifeos 路径、AI、Aino 仓库同步（实验性）和日历同步

#场景三：从 Obsidian LifeOS 迁移

如果你的 Vault 已经使用 Obsidian LifeOS Pro，Aino 会读取旧插件配置，并使用 .lifeos/settings.json 保存 Aino 的 Vault 级配置。

迁移时重点检查：

• 周期笔记目录是否正确
• 项目、领域、资源、存档目录是否正确
• 日常记录、项目列表、习惯打卡等标题是否和模板一致
• 日历同步账号是否需要重新授权

详细步骤看从 Obsidian 迁移。

#场景四：从示例库变成自己的库

不要清空或复制带内容的学习库。下载包已经为五种工作流准备了空白版本：

先在完整示例库里学习，再点击左下角文件夹图标打开对应的空白版本。你可以把空白 Vault 改成自己的名称；保留 .lifeos/、.obsidian/ 和模板目录，直接开始写自己的内容。

如果你只想按时间连续记录，不需要 PARA、主题或 GTD 结构，先打开 LifeOS Pro Memos Vault 学习示例，再使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault 作为主库。

#不建议一开始做什么

• 不要先大规模改目录名
• 不要先配置所有 AI 供应商
• 不要先接 iCloud / Google / CalDAV
• 不要先迁移几年历史笔记
• 不要为了“完美结构”停在设置页

先做到三件事：每天能记录、任务能看见、项目能复盘。

#上手后建议阅读

当你已经能完成一次日记记录、创建任务、打开项目笔记后，再阅读这些场景文章。它们不是安装步骤，而是把 Aino LifeOS 用进真实工作流的示例。

• 我如何用 Aino LifeOS 管理一天 — 从早上规划、任务排期到晚上收尾
• 用 Aino LifeOS 管理一个完整项目 — 用主题笔记承载项目过程
• 用 Aino LifeOS 做一次主题研究 — 从资料收集到输出文章
• AI 加持的笔记工作流 — 在已有笔记上使用 AI，而不是一开始就配置 AI
• 用 Aino LifeOS 做周回顾 — 把每天的记录沉淀成复盘

#下一步

• 快速上手 — 10 分钟跑通第一条记录
• 同步 Aino 仓库（实验性） — 用数据胶囊 S3 或 WebDAV 连接桌面端和移动端
• 打开示例 Vault — 了解示例库结构和 .lifeos 配置
• 示例库上手 — 按 PARA / IPO / GTD / OPC / Memos 选择模板
• 从 Obsidian 迁移 — 打开已有 Obsidian / LifeOS Vault
• 主题笔记 — 理解项目、领域、资源如何聚合内容