#复盘

复盘是 LifeOS 工作流中不可或缺的一环。通过定期回顾，你可以评估目标进展、调整优先级、沉淀经验。

#复盘的核心逻辑

LifeOS 的复盘围绕项目展开。每个时间周期内，你参与了哪些项目、完成了哪些任务、花了多少时间 -- 这些都是复盘的素材。

周期笔记模版中内置了复盘区域，系统会自动收集对应时间段内的任务数据，让你聚焦于分析和决策，而不是手动整理数据。

#层层递进的复盘结构

从周到年，复盘的视角逐级升高：

每一级周期笔记都会自动聚合下一级的数据。你不需要手动汇总 -- 打开周记，本周的任务完成情况已经列好了。

#模版中的复盘模块

每种周期笔记模版都包含一个「复盘」区域，通常由两个自动列表组成：

# 复盘

## 本周收集

%%从本周日记中提取的所有任务%%

```LifeOS
TaskRecordListByTime
```

## 本周完成

%%从所有笔记中提取的已完成任务%%

```LifeOS
TaskDoneListByTime
```

• TaskRecordListByTime -- 收集该时间段内日记中记录的所有任务（包括未完成的），让你看到「这段时间发生了什么」
• TaskDoneListByTime -- 只列出已完成的任务，让你看到「这段时间完成了什么」

两个列表对比，就能清晰看出哪些任务完成了、哪些延期了、哪些被遗忘了。

#边复盘、边规划

LifeOS 的模版设计将「复盘」和「规划」放在同一个笔记中。打开周记，上半部分是下周的任务规划（按要事维度和角色维度安排），下半部分是本周的复盘数据。

这种设计让复盘自然地衔接到行动：看完本周完成情况，就可以直接在上方规划下周的任务。已完成的不用再写，未完成的考虑是否延期到下周。

#复盘的节奏

推荐的复盘频率：

• 周复盘 -- 每周日或周一花 15-30 分钟，回顾本周任务，规划下周
• 月复盘 -- 每月末花 30-60 分钟，回顾月度进展，对照季度目标
• 季复盘 -- 每季度末花 1-2 小时，回顾领域状态，制定下季目标
• 年复盘 -- 每年末花半天时间，回顾全年成果，设定来年方向

不需要每次都很正式。短期复盘重执行（任务完成了没有），长期复盘重方向（目标还对不对）。

#相关操作

• 如何复盘 -- 各级复盘的具体操作步骤
• 周期笔记 -- 了解各级笔记的模版结构
• 连接 -- 理解数据如何从日记流向各级复盘