Memos 模板上手
LifeOS Pro Memos Vault 推荐给习惯 Logseq、flomo、usememos 的用户：先用两篇示例日记和一篇示例周记理解流水记录，再使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault 建立自己的主库。
默认行为
- 只启用周期笔记，默认关闭 PARA 和主题笔记。
- 两个库的日记模板都只保留一个空的「日常记录」标题，不预填习惯或项目快照。
LifeOS Pro Memos Vault额外提供2025-01-06.md、2025-01-07.md和2025-W02.md，演示 bullet、未完成任务、已完成任务和周期复盘。- 在标题下直接写
- 一条记录或- [ ] 一个任务。 - 周记、月记、季记、年记会查询本周期截止任务、记录的任务、记录的 bullet 和已完成任务。
- 模板不包含
ProjectListByTime、AreaListByTime或主题快照。
开始使用
- 点击 Aino 左下角文件夹图标，选择「打开已有 Vault」。
- 在完整下载包的
LifeOS Pro/示例模版/中打开LifeOS Pro Memos Vault。 - 打开
0. 周期笔记/2025/Daily/01/2025-01-06.md和2025-01-07.md，观察 bullet、未完成任务和已完成任务如何写在同一区域。 - 打开
0. 周期笔记/2025/Weekly/2025-W02.md，查看任务与记录查询以及示例复盘。 - 学完后，点击左下角文件夹图标打开
LifeOS Pro Memos Blank Vault，再点击「今日日记」开始自己的记录。
不要清空示例库。LifeOS Pro Memos Blank Vault 已保留相同配置和日、周、月、季、年模板，但没有示例日期目录，适合作为自己的主库。
什么时候需要升级？
只要按日期还能找到内容，就继续用 Memos。出现下面任一情况时再升级：
表格按 IPO → GTD → PARA → OPC 从易到难排列。不要因为“以后可能需要”提前升级；结构只有在解决真实检索或执行问题时才有价值。
从 Memos 升级
Memos 升级到 IPO、GTD 或 PARA 时，旧日记不需要移动：
- 先备份整个 Vault。
- 保留现在的
0. 周期笔记/、日期目录和自定义模板。 - 打开目标模板的示例库，确认它确实解决你的问题。
- 参考目标 Blank Vault，在现有库中增加所需目录和模板；不要复制覆盖整个
.lifeos/settings.json。 - 在 Aino 设置中启用目标能力并核对目录路径。PARA 启用 PARA 与主题笔记；IPO/GTD 启用主题笔记但使用各自目录。
- 从新内容开始使用新结构。旧记录只有在确实需要按主题或行动检索时，再分批移动或补标签。
升级不会改写 Markdown task。原日记里的 - [ ] 和 - [x] 仍会进入任务查询，周记等复盘页也可以继续使用。
OPC 的目录、驾驶舱和 agent 文件更多，且周期笔记目录可能不同。建议直接打开 OPC LifeOS Blank Vault 作为新主库，再复制需要保留的日记和经营资料。
可以切回来或换到另一套吗？
可以迁移，但不能当成一个无成本开关：
- 回到 Memos 时，关闭或停止使用主题结构即可；保留旧目录，不要删除历史文件。
- PARA、IPO、GTD 之间切换时，同一篇资料的含义要重新判断，应分批迁移而不是整体改目录名。
- 任何切换都先保留原模板和配置备份，确认新日记、任务查询和链接正常后再继续。